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Prefeitura realiza audiência pública com feirantes do São Caetano

A Prefeitura Municipal de Itabuna, através das Secretarias de Administração, Desenvolvimento Urbano, Saúde por meio da Vigilância Sanitária, e de Sustentabilidade Econômica e Meio Ambiente (SEMA), via Departamento de Indústria e Comércio, realizou na manhã desta quinta-feira (20), na Usemi, uma audiência pública com os comerciantes que atuam na feira do bairro São Caetano, para apresentação do projeto de revitalização do espaço.

O Diretor do Departamento de Indústria e Comércio, Tarciso Oliveira Soares, ressalta que o projeto visa à modernização da feira, melhorando as condições de higiene e de trabalho dos feirantes, além de oferecer uma maior segurança para consumidores.

O Diretor Administrativo das Feiras Livres de Itabuna, Michel Silva, explica que a ideia é revitalizar todo o espaço de modo a adequar o ambiente para que ele ofereça condições ideais para receber a população. “Nossa preocupação é a melhoria do espaço para o próprio feirante, que consequentemente, atrairá mais clientes”, argumenta, ressaltando que a feira estava abandonada, com total falta de higiene, box inadequados e banheiros precisando de reforma.

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19ª Corrida Cidade de Itabuna tem participação confirmada de 600 atletas

Tudo pronto para a 19ª Corrida Cidade de Itabuna, que será realizada no dia 23 de julho, como parte da programação do 107º ano de emancipação política e administrativa do município. A competição terá este ano a participação de 600 atletas, entre os quais 20 cadeirantes de cinco estados brasileiros e de 52 cidades, com percursos de 10 e 5,8 quilômetros para corrida e caminhada.

O evento tem o apoio da Prefeitura de Itabuna, através da FICC e de diversas secretarias – Sesttran, Saúde e de Governo -, que disponibilizam toda a infraestrutura de apoio à competição que será realizada no Circuito Beira Rio  à margem das avenidas Aziz Maron, Mário Padre, passando pela ponte de acesso ao Góes Calmon e  Firmino Alves, que serão interditadas ao tráfego. A competição terá como referência para largada e chegada dos competidores um portal na Avenida Mário Padre.

Apoio

O apoio do governo municipal para a realização da corrida, que hoje tem uma dimensão nacional e foi iniciada há 19 anos, com a inscrição de apenas 12 competidores, que se multiplicam a cada ano, foi destacado pelo presidente da AIA, Marcelo Marques. Ele lembra que na edição 2017 os competidores preencheram suas fichas de inscrição um mês antes da prova, cabendo a cada atleta como contrapartida a doação de cinco quilos de alimentos que serão destinados para instituições beneficentes.

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Porque o fast food é um veneno para o seu corpo

Enquanto a maioria das pessoas estão cientes de que o fast food não é o tipo mais saudável de alimentação, muitas vezes ignoramos esse fato por conta da conveniência, falta de tempo, ou vício.

No entanto, o fast food é muito pior do que a maioria das pessoas têm consciência. Ele é tão ruim que não é apropriado para o consumo humano. Nem animal.

Isso é verdade não apenas por conta dos teores de gordura ou soja, mas também porque os animais que dão origem a esses alimentos estão frequentemente doentes, desnutridos ou cheios de câncer.

Em 2002 o autor do Atlantic HeraldEric Schlosser lançou um livro que nos leva através de um labirinto de decepção, mentiras, fraudes, crueldade humana que se tornou muito comum na indústria da carne hoje, o Fast Food Nation.

O livro se transformou em uma versão em filme de 2006. A indústria de fast food saiu em grande protesto contra o seu livro dizendo que não concordavam com suas conclusões.

Ao mesmo tempo, quando perguntados se o livro havia algum erro ou inconsistência, eles disseram que não encontraram nenhum erro no livro.

Crueldade animal

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48 SEGREDOS das pessoas que nunca adoecem

Alguns povos do mundo se destacam pela longevidade: eles vivem, em média, dez anos a mais do que o restante da humanidade. Conheça agora seus principais hábitos de vida.

1- Beber água mesmo sem ter sede
2- Ir ao dentista regularmente
3- Ingerir mais nozes
4- Temperar com alho
5- Comprar alimentos regionais
6- Comer mais frutas
7- Aprender a planejar – não deixe os compromissos para a última hora
8- Fracionar a dieta – 5 ou 6 pequenas refeições ao dia
9- Aproveitar o contato com a natureza
10- Levantar peso- previne a osteoporose
11- Ser voluntário
12- Celebrar a vida
13- Cultivar sua fé
14- Trocar o café pelo chá-verde
15- Pegar leve com carnes vermelhas

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Sobrecarga de exercícios na academia pode causar lesões

Cada vez mais pessoas buscam uma melhor qualidade de vida e um corpo mais bem definido e saudável através da prática de exercícios físicos e perda de peso. Para isso, além de cuidar mais da própria alimentação, vão à busca de academias de ginástica. Contudo, na pressa por adquirir um corpo “ideal”, muitas pessoas intensificam as atividades físicas, aumentando os riscos de gerar lesões.

De acordo com Dr. Ricardo Cordeiro de Almeida (CRM 11865), ortopedista da COTEF, clínica especializada em ortopedia e traumatologia, em Itabuna, “as causas de lesões no sistema musculoesquelético são diversas e transitam desde a prática de exercícios em excesso até a realização de exercícios sem a devida orientação”, explica. Dores ao longo da coluna vertebral, principalmente região lombar e outras articulações, são muito frequentes.

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Barragem do Rio Colônia tem 84% das obras concluídas

As obras da Barragem do Rio Colônia, no município de Itapé, no sul do estado, estão perto de virar realidade e encerrar a crise hídrica enfrentada pelos moradores de Itabuna e região. Com 84% dos trabalhos concluídos, nesta etapa o maciço da barragem encontra-se na cota de 119 metros, do total de 124 metros, e realiza o serviço de concretagem do vertedouro das águas. O próximo passo é a hidromecânica, que é a execução das comportas.
A intervenção, realizada pelo Governo do Estado, por meio da Empresa Baiana de Águas e Saneamento (Embasa), vinculada à Secretaria de Infraestrutura Hídrica e Saneamento (Sihs), garantirá o abastecimento de água de qualidade por muitas décadas para mais de 350 mil moradores. O valor total de investimento, que deve ter toda estrutura concluída no segundo semestre deste ano, é de R$ 108, 4 milhões.

“Esta entrega, que muito em breve se tornará a concretização de um sonho de milhares de pessoas, é uma das prioridades do governador Rui Costa, e se traduzirá não apenas em segurança hídrica, mas em mais saúde e desenvolvimento econômico e social”, afirma o secretário Cássio Peixoto, reforçando que em 2016 a cidade viveu um colapso no abastecimento por conta da longa estiagem, que levou a um racionamento de água. Além da barragem em si, o projeto inclui a relocação da estrada, de linhas de energia, a construção de habitações, entre outras obras complementares.

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"Maior cuscuz do mundo" atrai forrozeiros para o São João de Caruaru

No São João de Caruaru, em Pernambuco, um dos dois maiores do país, a celebração da comida à base de milho, típica dos festejos de junho, é levada à sério pela população. O Festival de Comidas Gigantes da cidade teve seu ponto alto com a Caminhada do Forró e a distribuição do cuscuz que a organização promete ser “o maior do mundo”.

A concentração da Caminhada do Forró começou em frente ao aeroporto em direção ao Alto do Moura. O “maior cuscuz do mundo” foi distribuído e foram usados 800 quilos de floco de milho para produzir o alimento. A cuscuzeira, de 4,2 metros, feita sob medida na Feira de Caruaru, precisou de uma escada pra que os funcionários chegassem até a tampa. Para abrir, foi montado um sistema de roldanas.

Como sempre tem alguém posando junto da panela gigante, o utensílio acabou virando ponto turístico. A abertura da tampa é um acontecimento. De cima da plataforma, o idealizador do cuscuz gigante e presidente da União dos Criadores das Comidas Gigantes de Caruaru, José Augusto Soares, joga os flocos para o alto, animado pelo cantor da banda do trio elétrico parado ao lado do ponto de distribuição.

A equipe começa a subir e descer a escada, apressada, levando o cuscuz para a partilha. A multidão batalha por um lugar próximo a grade, de modo a pegar um pote. Como acompanhamento, é servida salsicha ao molho de tomate.

A costureira Josefa Freitas, 66 anos, veio com a família de Toritama, município vizinho de Caruaru. Ela foi uma das primeiras a receber a comida. “A cutura nordestina é o cuscuz, a canjica e a pamonha. É o milho”, disse. O neto dela, Hewerton Leite, de 19 anos, que pela primeira participou do evento, afirmou que a comida é apenas um detalhe para se juntar ao povo. “O que vale é a farra, a festa.”

Maratona na cozinha

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Concessionária de transporte coletivo implanta central de informações para usuários do serviço

A Viação Cidade de Porto Seguro encaminhou ofício ao secretário de Segurança, Transporte e Trânsito (Sesttran), Cláudio Dourado, informando que seguindo os termos do contrato de concessão vigente, que tem como objetivo atender a população itabunense de forma adequada e eficiente, já está em pleno funcionamento a Central de Informações para usuários dos serviços da empresa.

A central, segundo Elvis de Souza e Silva, diretor da concessionária do serviço,  é gratuito e pode ser utilizado através do telefone 0800-286-0085. Com isso a empresa cumpre o que determina a cláusula terceira, no item 3.6, dos termos da concessão vigente.

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Sesttran define ações para o reordenamento do trânsito em Itabuna

O secretário de Segurança, Transporte e Trânsito, Claúdio Dourado, anunciou uma série de intervenções que serão realizadas para o reordenamento do trânsito de Itabuna  pela Sesttran até o 28 de julho, quando a cidade comemora 107 anos de emancipação política e administrativa. Para ele, a principal prioridade do momento é  “sinalizar as vias públicas e proporcionar uma melhor condição de mobilidade urbana para a população”.

Dourado lembra que em paralelo a estas ações, a Sesttran vem trabalhando na questão da melhoria dos serviços de transporte a exemplo de ônibus, com o foco na renovação da frota e regularização das linhas; táxis e moto táxis, “agora a sinalização é inevitavelmente prioritária. Nós precisamos fazê-la, mas com a licitação em ordem como manda a legislação”.

Ele destacou ainda que a secretaria tem feito semanalmente blitzen educativas visando sensibilizar  os motoristas, e neste caso, as pessoas que são autuadas numa infração são direcionadas para assistir a uma palestra educativa sempre nas sextas-feiras. “Isto tem contribuído por demais para a diminuição das infrações, pois o condutor está mais “flexível” à observação das leis de trânsito,” pontuou.

Sinalização

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Shopping Popular de Itabuna será inaugurado em Julho

Prosseguem a todo vapor as obras do Shopping Popular de Itabuna que estão sendo executadas pela Status Construtora, sob a supervisão da Secretaria de Desenvolvimento Urbano  (Sedur) e Secretaria de Sustentabilidade Econômica e Meio Ambiente. De acordo com o Secretário Patrick Olbera Monteiro a previsão é de que a inauguração ocorra em 28 de julho, durante as comemorações do aniversário de Itabuna.

E esclarece que após emissão do laudo estrutural do Engenheiro Civil Francisco França, responsável pelo projeto, assim como o laudo do Corpo de Bombeiros e da Defesa Civil, foi revisado todo o projeto do empreendimento e adotadas as medidas necessárias de segurança do Shopping que abrigará dezenas de lojas de camelôs.

“O projeto foi revisto a partir de um novo cálculo estrutural e as obras prosseguem sendo realizadas com todas as correções necessárias, sem prejuízo financeiro para o município e garantido a preservação e segurança necessária do empreendimento e das pessoas que frequentarem o local”, frisou o Secretário, lembrando que todos os custos da obra foram quitados na gestão anterior. Ele ainda informa que está sendo demolida a última laje do prédio com o objetivo de readequar sua estrutura com base no novo cálculo estrutural do projeto.

Associação

O presidente da Associação dos Trabalhadores do Comércio Informal de Itabuna, Márcio Higino, pensando na transferência dos vendedores ambulantes para o espaço, cadastrou 120 associados que deverão ocupar os boxes. “Terão prioridade os vendedores que estão trabalhando na Praça Adami há mais tempo, ou seja, os mais antigos”, informa, ressaltando que a inauguração do Shopping Popular será em julho, mas a transferência dos trabalhadores já ocorrerá a partir de junho.

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Gestão compartilhada pode evitar fechamento do Hospital São Lucas

O possível fechamento do Hospital São Lucas, anunciado desde o mês passado pela Santa Casa de Misericórdia de Itabuna (SCMI), foi o principal motivo de uma sessão especial realizada na tarde da última terça-feira (16), na Câmara de Vereadores. A sessão reuniu representantes do município, estado, justiça, trabalhadores da saúde e do Conselho Municipal de Saúde, que discutiram o tema na busca de solução para impedir o fechamento da unidade.

Após o provedor da SCMI, Eric Ettinger Júnior, apresentar os motivos para o fechamento, entre os quais o desequilíbrio financeiro entre despesas e receitas da Santa Casa em decorrência do subfinanciamento da tabela do SUS e as dívidas que, segundo o provedor, se acumulam mensalmente, a secretária de Saúde de Itabuna, Lísias São Mateus, disse que desde o início se posicionou contra o fechamento da unidade hospitalar.

Segundo explicou, o município fez e fará o que for possível na busca de uma solução para reverter à ameaça de fechamento de um importante hospital como o São Lucas. Lísias disse, inclusive, que a Secretaria de Saúde do município aumentou o repasse da verba, para R$860 mil, R$60 mil a mais por meio do contrato, em favor da Santa Casa e que, por várias vezes, levou o assunto ao governo do estado.

Informou ainda que tentou um aporte financeiro maior para o Hospital Manoel Novais, (uma das três unidades da Santa Casa), por meio da Rede Cegonha, mas os recursos retornaram por pela falta de prestação de contas da gestão anterior. “Não tenham dúvida de que o que foi possível fazer foi feito e faremos mais, dentro das possibilidades da Secretaria Municipal de Saúde”, argumentou.

UPA Monte Cristo

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Os 10 alimentos mais saudáveis do mundo

Ter uma alimentação saudável reflete tanto no bom funcionamento do organismo como também na beleza de cabelos, unhas e pele. Por isso, selecionar bem o que entra no cardápio é fundamental para trazer saúde ao corpo. Segundo pesquisadores, existem certos alimentos considerados extremamente saudáveis e incluí-los ao dia a dia pode ser a saída certa para quem quer ter mais qualidade de vida.

1- Linhaça: A semente da linhaça triturada é rica em ômega 3 e traz enormes benefícios ao corpo humano. “Diversos estudos têm mostrado efeito cardioprotetor da farinha de linhaça, por ser rica em ômega-3, promovendo o aumento do HDL (bom colesterol) e a redução do LDL e triglicérides”, explica Leila Froeder, nutricionista da Clinica Vivid.

2- Morango: Possuem grande quantidade de flavonóides, antioxidantes que previnem o envelhecimento precoce das células. “Evita também o aparecimento de câncer e a oxidação do LDL (colesterol considerado ruim quando em excesso) que pode gerar a ‘placa de ateroma’ ou aterosclerose nas artérias, que causam o infarto e o derrame cerebral”, diz Leila.

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10 hábitos dos líderes extraordinários

Bons líderes estão preocupados em conseguir coisas importantes. Líderes excepcionais se preocupam com sua equipe

Bons chefes têm fortes habilidades organizacionais. Bons líderes têm habilidades na tomada de decisões sólidas. Bons chefes fazem coisas importantes.

Chefes excepcionais fazem todos os itens acima – e mais. Claro, eles se preocupam com a sua empresa e os clientes, seus funcionários e fornecedores.

Mais o mais importante é que eles se preocupam excepcionalmente com as pessoas que trabalham para eles.

E por isso, líderes extraordinários dão a cada funcionário:

#1. Autonomia e independência

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O poder das palavras

Nossas palavras podem consumir nossa saúde e autoestima. Mas isso pode ser resolvido de maneira simples: mudando nossa visão sobre a vida

Você pensa sobre as palavras que você usa?

Quantas vezes você ouve as pessoas exclamando frustradas: “estou cansada e estafada, cheia de dor nas costas, dor de cabeça e fadiga”.

Nós colocamos tanta propriedade e reivindicação no nosso sofrimento chamando-o de meuproblema, meu câncer e minha doença que, energeticamente chamamos essas coisas para nós.

Cada palavra e pensamento têm a sua própria vibração. Esta é realmente a realidade que pretendemos criar para nós mesmos? Claro que não, mas querendo ou não nos tornamos aquilo que chamamos para nós.

Se você achar que a sua vida não presta, ela não vai prestar.

Se você achar que a sua vida não presta, ela não vai prestar.

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Uso excessivo de salto alto pode provocar lesões e deformidades nos pés

Um bom exemplo é o caso da apresentadora Xuxa, que adquiriu uma lesão resultando em seu afastamento da TV

Sapatos de salto, ícones de beleza e elegância em toda mulher, são o objeto de desejo da maioria delas, nas mais variadas idades. No entanto, seu uso em excesso traz custos à saúde e muitas vezes passa despercebido, podendo provocar lesões e deformações nos pés e tornozelos, como o joanete, entorses no tornozelo, tendinite, dores nos joelhos e até mesmo problemas na coluna. Mesmo existindo o risco, é válido lembrar que nem todas as mulheres vão adquirir essas lesões.

Há quem diga que faz esse sacrifício pela beleza, em que muitas mulheres vaidosas argumentam que depois de um longo tempo de uso, faz com que o corpo se acostume, não sentindo mais dores. Contudo, é aí que está o perigo. Se esse risco existe para mulheres maduras, imagine para as meninas mais novas que se lançam no uso constante de salto alto desde cedo. Algumas pesquisas foram feitas, analisando 100 jovens entre 13 e 20 anos, onde 50 utilizavam salto constantemente e as outras 50 não. A conclusão foi de que quanto mais precoce é o uso, maior será a chance de adquirir problemas graves na coluna.

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Endometriose atinge mais de 6 milhões de mulheres brasileiras

A endometriose atinge de 10 a 15% das mulheres em idade reprodutiva, segundo dados da Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia. Isso significa que mais de seis milhões de mulheres no Brasil sofrem com esse problema. A endometriose é uma condição na qual o tecido que reveste a parede interna do útero (endométrio) cresce em outras regiões do corpo, causando dor, sangramento irregular e possível infertilidade.

Essa formação de tecido normalmente ocorre na região pélvica, nos ovários, no intestino, no reto, na bexiga e na pélvis. “Os sintomas principais da endometriose são as cólicas menstruais que não melhoram com medicação habitual, dores na relação sexual e sintomas urinários e intestinais como dor ao evacuar e sangramento”, o diagnóstico da doença costuma ser muito tardio, uma vez que ela tem uma evolução lenta e muitas mulheres ignoram esses sintomas. Por isso é importante fazer o acompanhamento com o ginecologista e ficar atento aos fatores que podem favorecer a doença.

FATORES:

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Autismo: diagnóstico precoce avançou, mas atendimento precisa ser ampliado

Aos 19 anos, Caio* faz cursinho pré-vestibular. Ele quer estudar e ser escritor. A mãe do rapaz, Inês de Souza Dias, elogia as habilidades do filho, mas não esconde a existência dos traços deixados pela síndrome de Asperger, tipo de autismo diagnosticado quando ele era ainda pequeno. Dificuldade de entendimento e de aceitação das regras sociais e falta de interesse por assuntos do dia a dia são alguns deles.

“Caio tem interesses muito focados. Gosta de jogos e só quer falar sobre isso. Apesar de ser muito inteligente, não se interessa por assuntos cotidianos. Isso dificulta, por exemplo, o trabalho na escola. É uma batalha para conseguir que ele aprenda outras coisas”, conta. “Ele tem também um déficit de atenção bem acentuado. Para o Caio, é difícil permanecer na mesma tarefa por muito tempo”, completou.

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Acidentes servem de alerta para precauções nos esportes radicais‏

Acompanhamento profissional é primordial para a segurança na hora de praticar esportes radicais

No último dia 28 de janeiro, a ex-ginasta Laís Souza sofreu um grave acidente enquanto praticava esqui livre logo após treino para uma possível classificação para as Olimpíadas de Inverno, em Sochi, na Rússia. De acordo com a assessoria de imprensa da Comissão Brasileira, a atleta colidiu com um galho de uma árvore que a atingiu no pescoço, gerando uma grave torção na coluna. Foi prontamente internada no Hospital da Universidade de Utah, sendo imediatamente submetida a uma cirurgia para realinhar a coluna cervical.

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Mutações genéticas podem impedir infecções causadas por microbactérias

Pesquisa feita por cientistas brasileiros, apoiados pela Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de São Paulo (Fapesp), em parceria com o Instituto National da Saúde e da Pesquisa Médica (Inserm) da França está elucidando como nove diferentes mutações genéticas podem impedir o sistema imunológico de combater adequadamente infecções causadas por microbactérias (bactérias em forma de bastonetes retos ou encurvados), entre as quais a tuberculose e a hanseníase.

“Entendendo o mecanismo, conseguiremos tentar novas alternativas terapêuticas. A tuberculose é uma doença endêmica ainda muito prevalente no mundo, para cujo tratamento os medicamentos que existem são muito limitados. São antigos e limitados”, disse o professor do Departamento de Imunologia do Instituto de Ciências Biomédicas da Universidade de São Paulo(USP) e coordenador do estudo, Antonio Condino Neto.

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AVC pode ser prevenido com hábitos saudáveis

Apontado como uma das principais causas de internação e morte no país, o acidente vascular cerebral (AVC) pode ser prevenido, em boa parte dos casos, com hábitos saudáveis no decorrer da vida, como a prática moderada de exercícios. No Dia Mundial de Combate ao AVC, lembrado hoje (29), especialistas alertam que a busca por atendimento médico de emergência logo após o aparecimento dos primeiros sintomas é fundamental. O atendimento rápido garante que a aplicação dos medicamentos ocorra antes de quatro horas e meia, período considerado chave para reduzir a mortalidade.

De acordo com a Organização Mundial de AVC, a doença é responsável por 6 milhões de mortes a cada ano. Dados do Ministério da Saúde mostram que entre 2000 e 2010, a mortalidade por acidente vascular cerebral no país caiu 32% na faixa etária até 70 anos, que concentra as mortes evitáveis. Apesar disso, só em 2010, mais de 33 mil pessoas morreram em decorrência de AVC nessa faixa etária.

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Calor pode aumentar risco de formação de pedra nos rins

O calor intenso do verão, o aumento da transpiração e a baixa ingestão de água são os principais responsáveis pelo aumento do risco de formação dos cálculos renais, ou pedra nos rins. Mudar a alimentação e beber líquidos regularmente e observar a coloração da urina são algumas medidas que podem evitar o problema, explica Fábio Vicentini, urologista do Centro de Referência para a Saúde do Homem, da Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo.

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5 passos para escolher melhor os alimentos

Uma vida saudável é essencial para uma vida plena. Para os empreendedores isso não é diferente.

As pessoas preferem alimentos orgânicos por motivos variados, tais como qualidade e porque são conhecidos por serem saudáveis.

Os alimentos orgânicos são cultivados e colhidos sem uso de fertilizantes artificiais, pesticidas sintéticos, antibióticos, hormônios do crescimento e organismos geneticamente modificados.

Atualmente os consumidores são constantemente lembrados de que é mais seguro e mais saudável consumir produtos orgânicos. Eles são menos processados e, assim, contêm menos quantidade de conservantes.

Você sabe escolher os melhores alimentos para a sua dieta?

Você sabe escolher os melhores alimentos para a sua dieta?

5 passos para escolher melhor os alimentos

Os produtos orgânicos são cultivados utilizando apenas pesticidas e fertilizantes naturais. Aqui estão os passos para escolher melhores alimentos para a sua dieta.

#1. Compre frutas e legumes locais

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Terminou o Curso Superior e vai encarar o mercado de trabalho?

Mercado de Trabalho! Para uns, algo muito complexo e aterrorizador, para outros, sinal de oportunidades e desafios. Seja qual for a forma como você encara o mercado de trabalho, para estar inserido nele você precisa principalmente de formação, informação e disposição. FORMAÇÃO você já tem, acabou de concluir o ensino superior, INFORMAÇÃO você dispõe por todo lado, na própria faculdade, nos meios de comunicação, etc, mas DISPOSIÇÃO, isso apenas uma pessoa pode lhe dar: você mesmo. Entendo que disposição esteja totalmente ligada ao querer, ao objetivar-se em algo que você deseja muito. Então, se você está disposto, vamos em frente, o mercado de trabalho espera por você.

O cenário das empresas nos tempos atuais está dividido em duas características: de um lado as empresas que além da formação acadêmica, buscam profissionais que trazem na bagagem alguma experiência profissional. De outro, as empresas que buscam os novos talentos, os que demonstram ter capacidade de criar e inovar mesmo que nada tenham de “bagagem”, de experiências anteriores, estejam ainda almejando o primeiro emprego ou que a experiência obtida nada tenha a ver com a vaga ou colocação profissional a que se dispõe. E como concorrer com quem já tem experiência? Pergunta difícil de ser respondida essa. Se você está tendo dificuldade em se colocar no mercado de trabalho por não ter a experiência mínima que as empresas exigem, aí vai uma dica, na verdade duas dicas, ou duas opções, como queira: ou você aceita uma remuneração menor e um cargo que não seja o desejado, com o objetivo principal de adquirir a experiência necessária para posteriormente galgar a vaga ou colocação que vá lhe render a satisfação profissional e que melhor se adeque ao seu perfil ou procure sua colocação profissional em empresas que busquem os “talentos”, as pessoas criativas, aquelas que vão fazer a diferença pelo simples prazer de vencer o desafio de ser melhor, não melhor que os outros, mas melhor naquilo que se objetivou a fazer.

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As chaves para uma vida mais calma

Por Cesar Grossmann

Estamos freneticamente ocupados em lidar com as coisas que nos fazem sentir freneticamente ocupados; a vida moderna resulta em tarefas que nos sobrecarregam, bagunça que consome nossos lares, detalhes pessoais e profissionais que preocupam nossas mentes. Para resolver tudo isto, a receita é simples: procurar solucionar os pequenos problemas que podemos, e deixar os outros seguirem seu curso.

Limpe sua agenda

Todos temos a tendência de abraçar o mundo, achando que podemos dar conta de tudo.Confundimos um excesso de tarefas com produtividade.

Mas não somos tão bons como pensamos. A capacidade das mulheres de lidar com múltiplas tarefas (embora elas sejam melhores que os homens nisso), por exemplo, cai durante a ovulação, período em que os níveis de estrogênio são mais altos.

E a tecnologia nem sempre nos ajuda a ser mais produtivos, já que temos uma tendência a ficar mais tempo do que o necessário fazendo coisas como trocar e-mails em nossos smartphones — mesmo que não sejam importantes, ou que isso pudesse ser feito mais tarde, ou até mesmo ignorado.

Para fazer a limpeza nos seus compromissos, você só precisa tomar algumas atitudes simples.

Determine o que está consumindo o seu tempo. 

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Veja como evitar erros na preparação para fazer um concurso público

Concurso público é assunto que está no dia a dia das pessoas e atrai cada vez mais candidatos. Mas, apesar da grande quantidade de informações disponíveis, é muito comum que os mesmos erros sejam cometidos.

Independentemente do tipo de concurso, do nível de escolaridade exigido ou da área de atuação, algumas orientações são universais.

Planejamento da rotina e do estudo
Se você vai começar um projeto dessa grandeza, é importante organizar a vida para poder incluir o tempo de aulas e de estudo, além das tarefas que já existem. Talvez seja necessário até mesmo reavaliar se é o caso de eliminar algumas coisas do dia a dia, para dedicar mais tempo ao estudo. Mas, tudo deve ser feito com equilíbrio, para que não seja criada uma rotina insuportável. Ainda mais que o tempo entre a decisão de prestar um concurso e a efetiva aprovação pode ser longo.

O que vai ser estudado a cada dia também deve ser definido com antecedência, para evitar perdas de tempo desnecessárias.

Quem tem pouco tempo para estudar porque trabalha e/ou está fazendo faculdade pode aproveitar os feriados e as férias – no trabalho e na faculdade – como bônus de estudo; esses períodos podem ser usados para aumentar o tempo de estudo, equilibrado com descanso e lazer.

Feriados podem ser utilizados para alavancar o estudo de uma matéria que o candidato considere mais difícil ou que seja mais longa. Férias de trabalho podem ser guardadas para intensificar o estudo na proximidade de um bom concurso.

Pausas e intervalos

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Água e sabão podem livrar os homens do câncer de pênis, diz especialista

Higiene pode ser a receita simples, mas eficaz, para evitar que os homens sofram com uma doença que, além de incapacitá-los fisicamente, pode terminar aniquilando a sua vida em termos psicológicos. Para prevenir a doença, a Sociedade Brasileira de Urologia (SBU) promove de 27 a 29 deste mês a Campanha de Câncer de Pênis Zero, em parceria com o Instituto Lado a Lado pela Vida.

O padrinho da campanha é o ex-jogador de futebol Zico, atual técnico do Al Gharafa, do Catar, que se ofereceu como voluntário. As ações ocorrerão nas cidades de João Pessoa, na Paraíba, do Recife e de Garanhuns, em Pernambuco; Fortaleza e Reriutaba, no Ceará, além de Teresina, no Piauí. Na próxima semana, cidades da Bahia serão incorporadas à campanha.

O presidente da SBU, Aguinaldo Nardi, a maior incidência do tumor ocorre nas regiões Norte e Nordeste e está associada não só à baixa condição socioeconômica das populações locais, mas também à falta de higiene e de conhecimento.

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Personal Stylist com a itabunese Ana Paula

Um consultor a serviço do bom senso

Entrevista com a itabunense Ana Paula Almeida Andrade, formada em Publicidade e Pós em Moda pelo SENAC RJ

Quem nunca ouviu falar no nome personal stylist? O personal vai extrair o que há de melhor em uma pessoa e trabalhar o seu estilo ajudando-a a se moldar e se comportar diante de tantas informações que o mundo da moda pode trazer. Alerta a pessoa “não cair em armadilhas” no seu dia-a-dia. As novelas geralmente mostram tendências de uma determinada estação que são trabalhadas por vários profissionais do ramo. Mas será que as pessoas sabem exatamente o que significa estar na moda? Será que ela deve ser seguida à risca adquirindo tudo o que é exibido nas novelas? Quem não segue a moda é um estranho no ninho?

O personal pode orientar a maneira mais adequada de se vestir, de forma segura, mostrando o que combina ou não com o seu tipo físico e sua personalidade, mas valorizando o jeito de ser. Por ser um consultor de imagem, mexe no seu guarda -roupa, mostrando peças que muitas vezes não consegue enxergar. Dá dicas para determinadas ocasiões, inclusive de como se vestir de acordo com a sua posição profissional. Ele também vai às compras, ajuda o cliente a escolher peças,cores,modelos que possam realçar o seu estilo.

Independente de moda ou beleza, o principal é a segurança que o personal passa para o seu cliente de poder descobrir a melhor maneira de ser e estar no mundo da moda sem ser escravo dela. Lembre-se, quando cuidamos da nossa imagem melhoramos a nossa auto-estima e ficamos de bem com a vida e com as pessoas, mostrando como realmente somos.

Entrevista:

Paulinha

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Amigos das Trilhas – Ciclismo amador de primeira

Em 06 de janeiro de 2005 Erik Borges, Mirlan Alcântara e Adriano Gama resolveram fundar um grupo organizado de amigos amantes do ciclismo. Então criaram o grupo Amigos das Trilhas, que completou 8 anos e já possui mais de 70 membros.

Depois de tanto tempo de estrada, o grupo que tem sede no São Caetano no Atelier Point da Moda, contabiliza várias aventuras e muitas alegrias. Já visitaram inúmeros lugares da região dentre eles Ilhéus, Itabuna, Porto Seguro, etc. Através de trilhas, cicloviajens, passeios de pedal na cidade o objetivo do grupo é promover saúde, lazer e amizade, garante Adriano.

fazenda renascer 500

O grupo Amigos das Trilhas foi criado para todos aqueles que curtem bike e principalmente quem utiliza para a prática de trilha, amador ou profissional.

Alguns dos integrantes deste time participam de torneios profissionais como é o caso de Adriano, Francisco, Paulo Lopes, Armando Sérgio, Gajé e Luciano que disputam em categorias como Montainbaik, Speed Open, Master A e B e Elite. Seja de montaibaik ou speed eles estão sempre em busca de divulgar o esporte.

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Um dos fundadores, Adriano Gama, disse que tem prazer no que faz. Para ele o ciclismo amador além promover uma integração com várias pessoas, proporciona bem estar e contato com a natureza. “Já conheci vários lugares lindos, paisagens e muitos amigos que hoje eu tenho foi através deste esporte” conta.

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Frituras: irressitíveis mas podem trazer prejuízo para sua saúde. Entenda porque

Que as frituras são deliciosas, isso é inegável. Eliminá-las da dieta, às vezes torna-se sacrificante. Mas você sabe por que elas fazem mal? Conhecer os malefícios da ingestão de frituras, pode lhe ajudar a cortar essa tentação do seu cardápio. Saiba porque você deve parar de comer frituras:

1. A fritura, mesmo sendo feita com óleos vegetais e de boa qualidade, os transforma em uma gordura que possui qualidade nutricional ruim. Muitas vezes estamos atentas somente ao óleo utilizado e não ao tempo em que ele frita os alimentos. Esse fator também é essencial. Se inevitável, frite o alimento com óleo vegetal e aqueça-o no tempo mínimo possível. Nunca reutilize o óleo da fritura para outros alimentos! 

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Conheça o ranking das doenças mentais mais comuns

Uma pesquisa realizada com a população americana de 18 a 54 anos pelo National Institute Of Mental Health revelou uma estatística de distúrbios mentais. Veja abaixo o resultado:

8,3% Fobias simples
Medo irracional de um objeto ou situação específica, como acrofobia (medo de altura)

5,3% Transtorno depressivo unipolar
Estado permanente de tristeza e angústia que pode levar ao suicídio: é a famosa depressão

4,9% Agorafobia
É uma fobia peculiar: medo de ter medo em uma situação nova (geralmente em multidões)

3,6% Estresse pós-traumático
Transtorno de ansiedade causado por algum trauma psicológico vivido no passado

3,4% Transtorno de ansiedade generalizada
Preocupação excessiva e, às vezes, irracional, sobre coisas triviais

2,4% Transtorno obsessivo compulsivo (TOC)
Obsessões e compulsões incontroláveis e repetitivas, como lavar as mãos a toda hora

2,1% Transtorno de personalidade antissocial (ASP)
Pessoas alheias às normas da sociedade e indiferentes aos sentimentos dos outros

2% fobia social
Medo de lidar com outras pessoas e de participar de situações em que se é avaliado, levando a pessoa ao isolamento

1,6% Síndrome do pânico e Distimia
Na síndrome do pânico, o paciente tem a sensação de que algo horrível vai acontecer e tem ataques; a distimia é uma forma mais branda de depressão

1,1% Transtorno bipolar I

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